Music - Chloe.FaceYoga

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Ces croyances autour du yoga du visage qui me lais

Ces croyances autour du yoga du visage qui me laissent perplexes :

👉🏻 « Si je n’ai pas de résultats, c’est que ce n’est pas pour moi »

✨ Arrêtez de croire cela, les résultats varient d’une personne à l’autre en fonction de plusieurs facteurs (l’âge, la qualité de la peau, le mode de vie, mais aussi la génétique). Pour certaines personnes, les effets sont plus visibles que pour d’autres, mais une chose est certaine, vous ressentirez toujours les bienfaits de cette pratique.

👉🏻 « Le face yoga élimine totalement les rides »

✨ Le yoga du visage aide à prévenir l’apparition des rides et à lisser la peau, mais il ne peut pas TOTALEMENT effacer les rides, surtout si elles sont profondes. Il va toutefois vous aider à les atténuer, les harmoniser et prendre soin de vous de manière globale. Cela passe aussi par l’acceptation de soi ET du temps qui passe.

👉🏻 « Plus on pratique, plus on a de résultats »

✨ Est-ce que vous courez un marathon tous les jours ? NON 🙅‍♀️
Et bien, c’est pareil pour le yoga du visage. Il est important de ne pas sur-solliciter les muscles du visage, au risque que cela soit contre productif.
Si vous pratiquez TOUS LES JOURS, vous allez fatiguer, vous lasser, créer des tensions et parfois même aggraver les rides déjà présentes. Alors on pratique de manière modérée (4/5 fois par semaine à raison de 10min par jour) et on se fait du bien !

Dans vos métiers aussi il y a des croyances qui vous hérissent le poil ? Dites moi tout en commentaire 👇🏻

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Les rides d’amertume apparaissent souvent à cau

Les rides d’amertume apparaissent souvent à cause du relâchement des muscles autour de la bouche et de tics répétés. Voici quelques gestes pour les atténuer :

☀️ Pratiquer les auto-massages et le yoga du visage.
🫶🏻 Utilisez une crème riche en acide hyaluronique pour repulper la peau et réduire l’apparence des rides d’amertume.
💧N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau pour une peau hydratée de l’intérieur.
🌙 Prenez conscience de votre posture et détendez les muscles de votre visage.

Souriez, vous êtes radieuse ! 🌸

Suivez moi pour plus de conseils ! 💆‍♀️

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Qui est prête à souffler et faire le plein d’énergie au cœur de la Suisse ? 🙋‍♀️✨

Cette retraite d’un week-end est parfaite pour se cocooner et prendre soin de soi, pour de vrai !

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Petit coucou par ici après une absence qui s’es

Petit coucou par ici après une absence qui s’est prolongée. Une maman de yoga post natal me parlait des douleurs dentaires de son bébé. Agathe est en pleine poussée dentaire et a même eu sa première dent ce weekend alors je me suis dit que c’était l’occasion de vous partager cette astuce.

L’acupression c’est vraiment magique sur le visage, mais aussi sur l’ensemble du corps. C’est d’ailleurs pour cela que dans chacun de mes cours/programmes, vous en retrouvez 🫶🏻

Et vous les douleurs dentaires de vos bébés ça se passe comment ?

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