En privé
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As a social media strategist, I specialize in working with independent entrepreneurs

My coaching journey has deep roots in my personal business path. Once, I too faced many challenges and difficulties as I navigated the world of entrepreneurship. I understood how easy it is to get lost in the maze of business decisions and how crucial support is in building relationships with clients, employees, and business partners. These experiences sparked in me a desire to help others overcome similar obstacles.

Cours à l'unité

Une séance privée, pensée comme une parenthèse : yoga du visage, yoga du corps ou une douce combinaison des deux. En ligne ou en présentiel, l’accompagnement est entièrement personnalisé.
Tarifs | 65€
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Carte 5 & 10 cours

La carte 5 ou 10 cours privés est pensée pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin : plus de suivi, plus de régularité, et une pratique entièrement adaptée à vos besoins.
5 cours | 250€
10 cours | 420€
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Programme Shine & Flow

Un mois entier dédié à votre bien-être, avec un programme sur-mesure qui intègre face yoga, soin de la lymphe, hydratation... Shine & Flow vous aide à harmoniser votre quotidien et révéler votre vitalité.
Tarif : 250€
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Programme Wellness & Flow

15 vidéos courtes pour prendre soin de vous chaque jour : yoga et face yoga, 5 à 10 minutes par jour. Idéal pour découvrir la pratique, prendre une pause dans le quotidien, maintenir vos progrès ou compléter vos séances plus longues.
Tarif : 49€
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Consultations skincare + LED Therapy

Un rendez-vous expert pour comprendre votre peau et identifier les gestes ou soins qui lui conviennent, sans viser un suivi médical.
Tarif : 60€
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LED Therapy (30 min)

Offrez à votre peau un moment lumineux et apaisant avec la LED therapy. Une séance relaxante qui aide à révéler l’éclat naturel de votre visage.
Tarif : 15€
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en groupe

Cours à l'unité en groupe

Un moment partagé pour ralentir, respirer et se reconnecter, porté par l’énergie du groupe. Le cours à l’unité est idéal pour découvrir ou s’offrir une pause ponctuelle.
Tarifs | 20€
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Carte 10 cours en groupe

Avec la carte 10 cours de groupe, vous vous offrez le temps d’ancrer les bienfaits du yoga dans votre quotidien. Une pratique suivie, dans une atmosphère douce et bienveillante.
Carte 10 cours | 150€
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Cours privé de groupe

Une séance privée, pensée comme une parenthèse : yoga du visage, yoga du corps ou une douce combinaison des deux. En ligne ou en présentiel, l’accompagnement est entièrement personnalisé.
sur devis
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VOS AVIS

VOS QUESTIONS | MES RÉPONSES

FAQ

Quelques minutes suffisent : 5 à 10 minutes par jour, en yoga comme en face yoga, peuvent déjà faire une vraie différence. La clé réside dans la régularité, l’écoute du corps et une pratique consciente.
Sparkle & Flow est une pratique de yoga du visage que j’ai créée, mêlant fluidité, écoute du corps et énergie. Elle invite à prendre soin de soi dans sa globalité : apprendre à écouter, accepter et ressentir, tout en soutenant la santé et le rayonnement du visage. La pratique aide à raviver l’éclat de la peau, à réduire les tensions et les rides, et à rééquilibrer les asymétries potentielles, dans une approche douce et consciente.
Oui, j’accompagne les professeurs qui souhaitent intégrer le face yoga Sparkle & Flow dans leur enseignement, avec une approche respectueuse, intuitive et pédagogique. Mais si tu pratiques de manière assidue et que tu veux découvrir les secrets de Sparkle & Flow, tu peux aussi te former (sans te faire certifier)
C’est un accompagnement sur un mois, comprenant trois séances d’une heure, pour ressentir des effets profonds et transformateurs sur le corps, le visage et l’esprit. A la fin de chaque séance, tu reçois le replay et une routine écrite à pratiquer 4 à 5 fois par semaine (environ 10min)
Oui, chaque séance est courte et accessible à tout moment. Vous pouvez avancer à votre rythme et revenir sur les séances qui vous font du bien autant de fois que vous le souhaitez
Oui. Le face yoga peut être proposé dans une approche douce et adaptée, visant le bien-être physique et émotionnel, en demandant au préalable l’avis de son médecin. J’interviens notamment en service d’oncologie et j’accompagne également des personnes ayant présenté des paralysies faciales, dans le respect des besoins, des capacités et du cadre de soin de chacun.
Non, aucune expérience préalable n’est nécessaire. La pratique est accessible à toutes et tous. Pour le face yoga, un miroir et un peu d’huile peuvent être utiles afin d’ajuster les mouvements, ainsi qu’une installation confortable. Pour le yoga, il est recommandé de prévoir un tapis et une tenue confortable ou tout simplement vos vêtements dans lesquels vous vous sentez bien ! Une brique et un bolster peuvent compléter la pratique, notamment pour les cours en ligne. En présentiel, tout le matériel est fourni, sauf la tenue confortable (évidemment)
Les cours sont proposés en ligne et en présentiel, pour s’adapter à votre rythme et à vos disponibilités. Les séances en ligne sont conçues pour être pratiques et efficaces, même depuis chez vous, sans matériel compliqué.
Wellness Yoga Flow est un programme 100 % en ligne, que vous pouvez suivre de n’importe où. Il comprend une quinzaine de séances courtes, de 5 à 10 minutes, pour intégrer facilement le yoga et le face yoga dans votre quotidien. Les séances sont variées et ciblées : soulager le stress et l’anxiété, réduire l’arrêt du lion, diminuer le double menton, booster l’éclat du teint ou encore créer un rituel pour mieux dormir… L’objectif est de ressentir des effets visibles et un mieux-être global, même avec peu de temps chaque jour.
Non, le programme est accessible à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant. Les séances sont progressives et faciles à suivre. Ce proogramme peut vous permettre de découvir la méthode sparkle & flow, ou d’entretenir vos séances et / oou votre bien etre