Wellness Yoga Flow

Description

Une routine simple et rapide pour intégrer le bien-être dans ton quotidien !

Une quinzaine de vidéos de 5 à 10 minutes pour prendre soin de toi en fonction de ton besoin du jour.

Tu auras toutes les clés pour transformer ton énergie, ton visage et ton corps… en seulement quelques minutes par jour.

Wellness Yoga Flow est un programme pensé pour les femmes (et hommes !) qui veulent prendre soin d’elles sans y passer des heures. Un rituel court, doux, efficace et surtout durable.

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Ce que tu vas obtenir

✔️ 15 vidéos courtes (5 à 10 minutes) faciles à intégrer dans ton quotidien, même les journées les plus chargées.

✔️ Un apprentissage progressif mêlant face yoga, yoga doux, mobilité et respiration.

✔️ Des pratiques guidées, accessibles à tous niveaux, que tu peux refaire autant de fois que tu le souhaites.

✔️ Un programme complet pour détendre ton visage, apporter de la mobilité à ton corps, apaiser ton mental et relancer ton énergie.

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Pourquoi ce programme est différent ?

Parce que tu n’as pas besoin d’une heure de yoga pour te sentir mieux.

Chaque vidéo est conçue pour t’apporter une dose immédiate de bien-être, sans matériel, sans pression, sans performance.

Tu vas :

• dénouer les tensions du visage (front, mâchoire, yeux)
• lisser les traits grâce à des techniques simples de face yoga
• réveiller ton corps en douceur
• améliorer ta posture
• réduire le stress
• réinstaller une routine bien-être durable et agréable

Quelques minutes… de vrais résultats.

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Ce programme est pour toi si tu veux :

• intégrer facilement le yoga dans ta vie

• apprendre le face yoga sans te perdre sur YouTube

• te reconnecter à ton corps

• créer une bulle quotidienne de détente

• retrouver un visage reposé et lumineux

• prendre soin de toi… sans t’ajouter de charge mentale.

💛

Ton moment pour toi commence maintenant

Le bien-être ne devrait pas être compliqué.

Tu mérites une routine qui te nourrit, qui te calme et qui t’embellit… sans te prendre du temps que tu n’as pas.

👉 Je rejoins le programme Wellness Yoga Flow