Le programme « SPARKLE & FLOW » vous offre un suivi complet sur 3 mois pour créer votre routine 100% personnalisée de yoga du visage et ancrer de belles habitudes dans votre quotidien.

Profitez de 6 cours individuels et d’un point hebdomadaire pour amplifier les effets de votre routine. 

Semaine 1 à 4 : Découverte et Renforcement
Au cours du premier mois, nous aborderons votre mode de vie global, vos besoins et attentes. Vous découvrirez les bases du face yoga et commencerez à renforcer les muscles du visage. Nos séances guidées vous enseigneront des exercices simples mais efficaces pour tonifier les joues, le front, le menton et le cou.

Semaine 5 à 8 : Sculpture et Contours
Au deuxième mois, nous irons plus loin avec des exercices ciblés pour sculpter et définir les contours de votre visage. Vous apprendrez des techniques avancées pour réduire les rides d’expression et améliorer l’élasticité de la peau.
Afin de varier les plaisirs et d’avoir toutes les astuces pour modifier votre routine à votre guise par la suite, vous retrouverez également des exercices que vous connaissez déjà. La constance dans votre pratique quotidienne était clé pour obtenir ces résultats.

Semaine 9 à 12 : Perfectionnement et Maintenance
Pendant le dernier mois, nous nous concentrerons sur la persévérance et la précision des mouvements. Les exercices que vous trouviez difficiles au début sont devenus plus fluides avec le temps. Vous noterez des améliorations significatives au niveau de la définition de vos contours faciaux et imperfections de la peau. Vous êtes prêtes à rayonner toute l’année !

Les sessions se déroulent en visio afin que vous puissiez vous y référer de nouveau à tout moment.