Nouvelles mamans, ce cours est fait pour vous ! Renouez avec votre corps en douceur et accordez vous une pause.

Par des postures, des “Pranayama” (exercices de respiration), des étirements et instant hors du temps, nous déposerons le corps et l’esprit pour relâcher les tensions accumulées durant la grossesse, l’accouchement, l’allaitement. Nous ramènerons petit à petit du mouvement dans le corps tout en le préservant et prenant conscience du périnée. 

Rejoignez-moi pour des instants de sérénité en ligne ou en personne, dans la région de Carpentras, Mazan, Orange, Avignon et villages alentours.