Équilibre
Quand une difficulté prend trop de place, il est temps de trouver une autre façon d’avancer.
Équilibre
Équilibre est un accompagnement de coaching et de bien-être destiné aux personnes qui souhaitent avancer face à une difficulté persistante, faire évoluer leurs habitudes et retrouver progressivement un quotidien plus équilibré. Un espace pour prendre du recul, mieux comprendre ce qui influence ton bien-être et construire des changements adaptés à ta réalité.
Tu souhaites en savoir plus avant de te lancer ?
Réserve un appel découverte pour échanger avec moi sur ta situation et voir si ÉQUILIBRE correspond à tes besoins
Tu sais déjà que tu souhaites candidater ?
Tu peux directement remplir le dossier de candidature.
Tu sais que quelque chose doit changer.
Mais par où commencer ?
Certaines difficultés finissent par s’installer dans notre quotidien. Elles peuvent influencer nos habitudes, notre énergie, notre organisation ou notre capacité à passer à l’action.
Parfois, on essaie de faire évoluer les choses seule. On cherche des solutions, on met en place de nouvelles routines, on recommence… puis les changements deviennent difficiles à maintenir.
ÉQUILIBRE est né de cette envie : proposer un accompagnement individualisé pour avancer autrement, sans chercher à tout transformer en même temps.
L’objectif n’est pas de viser la perfection ni de suivre une méthode toute faite. Il s’agit de comprendre ta situation, d’identifier les leviers sur lesquels tu peux agir et d’explorer progressivement des changements adaptés à tes besoins.
Une approche qui part de toi, pas d’une méthode toute faite. Il n’existe pas une seule manière de retrouver de l’équilibre.
Ton histoire, ton environnement, tes habitudes et tes ressources sont différents de ceux des autres. C’est pourquoi ÉQUILIBRE s’appuie sur une approche personnalisée, construite autour de ta situation et de tes objectifs.
Pendant ces 12 semaines, nous travaillons ensemble pour :
Mieux comprendre les habitudes et les facteurs qui influencent ton quotidien.
Identifier ce que tu souhaites faire évoluer et les obstacles que tu rencontres.
Explorer des changements réalistes, adaptés à tes besoins et à ton rythme.
Faire le point sur tes avancées et ajuster les pistes de travail au fil du parcours.
À qui s’adresse ÉQUILIBRE ?
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui vivent une difficulté persistante et souhaitent travailler sur leur bien-être et leurs habitudes de vie.
Cela peut notamment concerner :
Une maladie chronique ou une problématique de santé durable, avec un accompagnement complémentaire adapté.
Un stress ou une anxiété persistante.
Les répercussions d’un événement difficile.
Des difficultés importantes à passer à l’action ou à maintenir certaines habitudes.
Une situation personnelle qui demande de repenser son équilibre au quotidien.
Je suis Chloé, créatrice de Sparkle & Flow.
Au fil de mon parcours, j’ai développé une approche du bien-être qui relie le visage, le corps, le souffle, le système nerveux et les habitudes de vie.
Ma formation en Lifestyle & Wellness Coaching auprès de Harvard Medical School est venue enrichir ma vision et ma réflexion sur l’accompagnement au changement. (mettre l'icone harvard quelque part dans la page)
Avec ÉQUILIBRE, je souhaite proposer un espace où nous prenons le temps de comprendre ta situation, d’explorer les possibilités qui s’offrent à toi et de construire des changements adaptés à ta réalité.
Pourquoi 12 semaines ?
Parce qu’un changement ne se résume pas à une bonne résolution. Prendre le temps d’observer ses habitudes, d’expérimenter de nouvelles façons de faire et d’ajuster ce qui ne fonctionne pas demande de la régularité. Les 12 semaines offrent un cadre pour avancer progressivement, faire le point sur ton évolution et identifier les habitudes que tu souhaites poursuivre. Chaque parcours est différent : il ne s’agit pas de promettre le même résultat à tout le monde, mais de proposer un accompagnement cohérent avec tes besoins et tes objectifs.
Comment souhaites-tu commencer ?
Tu peux choisir la manière qui te convient le mieux.
Tu souhaites en parler avant de te décider ?
Réserve un appel découverte. Nous pourrons échanger sur ce que tu vis, ce que tu aimerais faire évoluer et ce que tu attends d’un accompagnement. Cet échange permettra également de vérifier si ÉQUILIBRE correspond à ta situation.
Tu es déjà décidée à candidater ?
Tu peux directement remplir le dossier de candidature. Il me permettra de mieux comprendre ta situation, tes besoins et tes objectifs avant notre premier échange. Prévois environ cinq minutes pour répondre aux questions, avec simplicité et honnêteté. Ta candidature ne t’engage pas à rejoindre le programme. Elle nous permet de vérifier si l’accompagnement est adapté à ce que tu recherches.
